Gezond met media Actueel Opvoeden met media

Hoe creëer ik gezonde gewoontes rondom schermgebruik voor mijn kind?

Moeder en zoon bakken samen terwijl ze naar een tablet kijken

Je kind kan veel baat hebben bij media, maar het moet natuurlijk wel gezond en gezellig blijven. Hoe kan je als ouder gezonde gewoontes creëren rondom schermgebruik in jouw gezin? Hier zijn zes tips:

1. Schermvrije slaapkamer – Laat de slaapkamer schermvrij voor een goede nachtrust. Wordt de telefoon gebruikt als wekker? Regel dan een traditionele wekker.

2. Geschikt materiaal – Kies films, games en apps die passen bij de leeftijd en de ontwikkeling van je kind. Hierbij kun je gebruik maken van Kijkwijzer (film), PEGI (games) en de geadviseerde leeftijden door sociale media platformen zelf. Wil je keuzes maken op basis van de inhoud? Maak dan gebruik van wijzers zoals Mediasmarties of vraag advies bij jouw bibliotheek.

3. Houd schermen in de buurt – Kies voor gedeelde schermen in gemeenschappelijke ruimtes, zoals de TV of spelcomputer in de woonkamer.

4. Ontdek media samen – Door samen gebruik te maken van diverse media, verhoog je zowel het plezier als de veiligheid. Je ziet als ouder wat je kind online doet en hoe hij/zij dit ervaart.

5. Toon interesse – Hoe ouder je kind wordt, hoe vaker ze media alleen gebruiken. Blijf in contact en praat samen over media. Vraag je kind wat het online ziet of heeft meegemaakt.

6. Maak samen afspraken – Maak duidelijke afspraken vanaf het moment dat kinderen toegang krijgen tot schermen. Bespreek deze afspraken ook met je partner, co-ouders of andere opvoeders. Wil je weten hoe je het gesprek om afspraken te maken kunt starten? Check het hier.

Gerelateerde dossiers