Hoe fijn is het als jouw mediagebruik je helpt je lekker te voelen? Je hebt meer grip op je schermgebruik en op je dag. Je kunt de beste keuzes voor jezelf maken en optimaal van media genieten. Hoe deel je je schermtijd in zodat je je goed en gezond voelt? Check de tips voor wat je kunt doen.
Ben je als ouder of verzorger op zoek naar praktische gesprekstips?
Ben je als ouder of verzorger op zoek naar praktische gesprekstips?
> Ga naar de gesprekstips
Zou jij nog wel wat willen verbeteren aan je schermgebruik? Maar weet je niet zo goed wat je kunt doen? Deze tips kunnen je daarbij helpen. Wil je de tips liever downloaden? Dan kan!
> Download de PDF
Wil jij nadenken over je eigen schermgebruik of het gesprek starten met vrienden, collega's, kinderen of andere familieleden? Beantwoord en bespreek dan onderstaande vragen:
- Hoeveel tijd breng jij gemiddeld per dag op je telefoon door?
- Welke apps gebruik je het meest? Hoeveel tijd breng je daar gemiddeld op door?
- Wat doe je als er een berichtje binnenkomt terwijl je geconcentreerd met iets bezig bent?
- Wat vind je positief aan je eigen schermgebruik?
- Wat vind je negatief aan je eigen schermgebruik?
