Media zijn leuk en kinderen kunnen er veel van leren. Maar te veel mediagebruik kan ook schadelijk zijn voor hun ontwikkeling en gezondheid. Denk aan oogproblemen, overgewicht, een laag zelfbeeld en slechte sociale vaardigheden. Daarom is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen digitale activiteiten en andere, meer actieve of sociale bezigheden.
Moedig je kind aan om buiten te spelen, te sporten of met vrienden af te spreken. Samen kun je een goede balans creëren voor een gezonde ontwikkeling!
Creëer ook gezonde en gezellige gewoontes rondom schermgebruik in jouw gezin. Ga aan de slag met de tips:
- Schermvrije slaapkamer – Laat de slaapkamer schermvrij voor een goede nachtrust. Wordt de telefoon gebruikt als wekker? Regel dan een traditionele wekker.
- Geschikt materiaal – Kies films, games en apps die passen bij de leeftijd en de ontwikkeling van je kind. Hierbij kun je gebruik maken van Kijkwijzer (film), PEGI (games) en de geadviseerde leeftijden door sociale media platformen zelf. Wil je keuzes maken op basis van de inhoud? Maak dan gebruik van wijzers zoals Mediasmarties of vraag advies bij jouw bibliotheek.
- Houd schermen in de buurt – Kies voor gedeelde schermen in gemeenschappelijke ruimtes, zoals de TV of spelcomputer in de woonkamer.
- Ontdek media samen – Door samen gebruik te maken van diverse media, verhoog je zowel het plezier als de veiligheid. Je ziet als ouder wat je kind online doet en hoe hij/zij dit ervaart.
- Toon interesse – Hoe ouder je kind wordt, hoe vaker ze media alleen gebruiken. Blijf in contact en praat samen over media. Vraag je kind wat het online ziet of heeft meegemaakt.
- Maak samen afspraken – Maak duidelijke afspraken vanaf het moment dat kinderen toegang krijgen tot schermen. Bespreek deze afspraken ook met je partner, co-ouders of andere opvoeders. Wil je weten hoe je het gesprek om afspraken te maken kunt starten? Check het hier.
Wil je samen met je kind jullie schermgebruik verminderen? Maak gebruik van de 10 tips. Geef zelf het goede voorbeeld en doe ook mee. Maak er bijvoorbeeld een challenge van: wie heeft na een week de laagste schermtijd?
> Lees de tips
Kijk de gratis digitale ouderavond van dinsdag 12 november nu terug! Tijdens het webinar gaf Denise Bontje (Mediasmarties) handvatten die opvoeders kunnen gebruiken om kinderen te begeleiden bij mediagebruik online.
> Kijk terug
Ben je op zoek naar een manier om op een laagdrempelige manier het gesprek te starten met je kind? Speel samen de Mediamatties-quiz en ontdek meer over elkaars mediagebruik. Het duurt ongeveer twintig minuten.
> Speel MediaMatties